Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Die römische Kamille ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die in Europa und Nordafrika beheimatet ist. Sie wird wegen ihrer entspannenden Wirkung als Tee verwendet.> Zusammensetzung: Kamillenblüten 30 g. Anwendungsempfehlung: Ich bereite meinen Kräutertee zu: Aufguss: 1 bis 2 Esslöffel der Pflanzen mit köchelndem Wasser übergießen und 3 bis 10 Minuten ziehen lassen. Abkochung: Die Pflanze in kochendes Wasser geben und 10 bis 30 Minuten am Kochen halten, dann je nach gewünschter Ko