LongLife® Creatina-Pulver

Supplemente sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Kreatin ist eine nicht-proteinhaltige Aminosäure, die vom Körper selbst produziert wird. Ihr Vorhandensein ist vor allem für die Aufrechterhaltung der zellulären Energiereserven erforderlich. Sie befindet sich zu 95 % in den Muskeln (30-40 % in freier Form) und zu 5 % in Herz, Gehirn und Netzhaut. Eine Supplementierung mit Kreatinmonohydrat kann sich auf die sportliche und muskuläre Leistung auswirken, indem es zu einer erhöhten Kraft, Muskelenergie und sportlich